По этому шаблону я расписываю, кем хочу стать через 5 лет. Пиши в настоящем времени, как будто это уже случилось, и один пункт — одно проверяемое действие или результат. Примеры мои, замени их на свои. Лишние пункты удаляй, недостающие добавляй.

Привычки

• [ ] просыпаюсь и ложусь в одно и то же время
• [ ] зарядка по утрам
• [ ] тренировки несколько раз в неделю
• [ ] йога 1-2 раза в неделю
• [ ] правильно питаюсь и слежу за состоянием здоровья
• [ ] не беру телефон первые 2 часа после пробуждения
• [ ] медитация 1 раз в день
• [ ] утреннее и вечернее чтение 30-60 минут
• [ ] дневник мыслей утром 10-20 минут
• [ ] откладываю 10% с любого дохода

Здоровье

• [ ] режим сна: 9-10 часов
• [ ] слежу за уровнем энергии
• [ ] твой пункт

Качества

• [ ] коммуникабельность
• [ ] открытость
• [ ] уверенность в себе